عروس

 

آب رسانی یکی از روش های مهم و موثر برای جوان سازی پوست است. در اغلب کلینک های درمانی و مطب های پزشکان پوست و مو از این روش استفاده می شود. شما می توانید با چند روش ساده ی خانگی، کار آب رسانی را در خانه نیز انجام دهید.

آب رسانی روشی برای رفع خشکی پوست و طراوت و شادابی بخشیدن به پوست است. پس بهترین و ساده ترین راه برای آب رسانی به پوست، افزایش میزان استفاده از آب در طول روز است. بسیاری از مردم در فصول سرد سال، نوشیدن آب را به طور کلی فراموش می کنند. در حالی که نیاز بدن به آب باید در هر شرایطی تامین شود. پس در قدم اول باید نوشیدن آب را افزایش دهید.
برای اینکه بتوانید در منزل کار آب رسانی را به خوبی انجام دهید، نکته های ساده ای وجود دارد.

پیشنهاد می کنیم این نکته ها را با دقت مطالعه کنید:

-روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان است و اگر قبل از استحمام بر روی پوست تان بمالید از خشکی بعد از حمام جلوگیری می کند.
-از صابون هایی استفاده کنید که حاوی مواد گیاهی و پروتئینی باشد.
-از ماسک عسل و روغن بادام استفاده کنید.
-از گلاب اصل و طبیعی روی پوست تان اسپری کنید.
-می توانید گلاب را با گلیسیرین ترکیب کرده و روی دستمال نخی اسپری کنید و آن را روی صورت تان بکشید.
-از ماسک آواکادو به طور مرتب استفاده کنید.
-استفاده از میوه و سبزی تازه را در رژیم غذایی تان افزایش دهید.
-از دوش آب خیلی گرم اجتناب کنید. همیشه با آب ولرم و ملایم دوش بگیرید تا طراوت پوست تان حفظ شود.
-بعد از استحمام از لوسیون های بدن استفاده کنید.
-از دستگاه های بخور در اتاق خواب تان استفاده کنید که همواره هوای منزل را مرطوب نگه دارد. می توانید از بخور گیاهان معطر استفاده کنید.
-کدوتنبل هم خاصیت آب رسانی دارد. پس آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید.
-استفاده از غذاهای سرخ کردنی و فست فود ها را به حداقل برسانید.
- از ماسک های گیاهی به طور مرتب استفاده کنید.
-با پوست تان مهربان باشید و برای خشک کردن آن از حوله های نرم و لطیف استفاده کنید.
-درفصل زمستان به علت سرمای هوا، پوست حساس تر و شکننده تر می شود. در فصل زمستان حتما باید از ماسک خرمالو و عسل برای جلوگیری از آسیب پوست استفاده کنید. -برای مقابله با گرمای هوا در در تابستان، از ماسک توت فرنگی و هلو استفاده کنید.
- قبل از خروج از منزل حتما از کرم های ضد آفتاب قوی استفاده کنید.